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Dec 2017

Friday, 29 December 2017 


孩童分离焦虑症 如何应对? (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


下星期,年底学校假期结束,一些学生重返校园,另有一群新生入学。有些孩子到了校门口哭闹不停,让家长十分烦恼。有的家长对此见怪不怪,置之不理。然而,心理学家提醒,这或许是分离焦虑症的症状,若没适当处理,可能引致其他心理健康问题。 Read more



Thursday, 28 December 2017 


孩童哭闹不上学 或是分离焦虑症 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


下星期,年底学校假期结束,一些学生重返校园,另有一群新生入学。有些孩子到了校门口哭闹不停,让家长十分烦恼。有的家长对此见怪不怪,置之不理。然而,心理学家提醒,这或许是分离焦虑症的症状,若没有适当处理,可能引致其他心理健康问题。 Read more



Tuesday, 26 December 2017 


降低跌倒风险 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


跌倒是年长者受伤的主要导因,估计一年有20%65岁和以上的年长人士跌倒,伤势可大可小,小则轻微的皮外伤,大则如骨折或跌伤头,导致影响功能,甚至可能无法行动或得入住疗养院等。由此可见,把跌倒的风险因素减到最低,对年长者尤其重要。 Read more



Sunday, 24 December 2017 


国大医院改善医疗程序 为弹弓指和手腕韧带伤患节省时间及医药费 (联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


修改后的医疗程序,让手腕韧带病患节省约六周等待MRI结果和外科医生看诊的时间,省下的医药费约50%。院方估计,受津贴病患若只需支付首次看诊费用、一次X 光扫描,以及之后五个月进行六次职能治疗的费用,总额会少于400 元。 Read more



Wednesday, 20 December 2017 


丰富又健康 圣诞佳肴食谱 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


为助大家来临圣诞佳节,吃得丰盛又健康,国大医院营养师韦淑宁为《活得好》提供两道较健康的圣诞佳肴食谱。 Read more



Tuesday, 19 December 2017 


圣诞餐 如何吃得健康? (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


下周就是圣诞节了,很多人已经开始吃圣诞大餐。佳节期间,难免会放纵口福。在家或在外用餐,如何才能尽情享受美食,又不让健康减分?且听营养师的建议。 Read more



Tuesday, 19 December 2017 


Born too soon (The Straits Times, Mind & Body © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


The first 201 days of Oliver Shan Yu Hanson’s life were spent away from his parents’ embrace, inside an incubator at a hospital’s neonatal intensive care unit, with tubes and tapes all over his tiny body. Read more



Tuesday, 19 December 2017 


忍断杯中物?饮酒健康指引 (联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


年终佳节怎少得了美食佳酿?美国肿瘤科专家却在这时发出酒精致癌的健康警讯。受访本地专家指出,华人饮酒后致癌物质乙醛易在体内积存,大大增加患癌风险。医学专家呼吁,从来不喝酒的人不应试喝,无酒不欢之人少喝点吧。 Read more



Tuesday, 19 December 2017 


做糖尿病的主人 (联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


传统医疗模式里,医者一般处于主导位置,病患多是被动的受者。病患有病痛,是故求医。医生诊断后,会开处方或推荐治疗方法,病人只要照着医生的吩咐吃药接受治疗便是。 Read more



Monday, 18 December 2017 


外出用餐 如何吃得健康? (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


经常外出用餐的外食族,如何能在外头吃得健康又经济?在小贩中心,该如何选择食物?且听本地营养师的建议。 Read more



Wednesday, 13 December 2017 


Bukan sahaja sihat, malah cergas, aktif sejak jalani pemindahan hati (Berita Harian © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


Sejak dilahirkan Cik Nadiah Hashim telah menghidap sejenis masalah hati diberi nama biliary atresia (BA). Akibat penyakit itu, beliau telah menjalani pembedahan untuk mengatasi masalah tersebut. Cik Nadiah, kini 27 tahun, menyangka bahawa masalah itu tidak akan berulang, namun beliau silap. Read more



Tuesday, 12 December 2017 


如何护肤改善健康 (联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


护肤只为了美容吗?不见得。其实更多是为了改善肌肤健康。我一直相信英国杰出儿童文学作家罗尔德·达尔(Roald Dahl)在"The Twits"(《坏心的夫妻消失了》)一书中说过的一番话:"一个心肠好的人永远不会显得丑。你也许鼻子塌了,嘴巴歪了,双下巴,又大龅牙,但只要你时时刻刻心存善念,它们就会如阳光般照耀你的脸庞,让你人见人爱。" Read more



Sunday, 10 December 2017 


物轻情义重 (联合晚报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


"郑女士,Sawasdee krap!"郑女士是新加坡人,但因生活所需,曾经有好一段时间在泰国定居。她的女佣推着坐在轮椅上的她进来看诊室时,我一如往常地双手合十,以我仅懂的泰语向她问好。 Read more



Sunday, 10 December 2017 


跑步要选对鞋 (联合晚报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


足部治疗师李琦敏受访时表示,人们应配合特定运动选择合适的运动鞋。在进行高强度活动如跑步时,需要一双好鞋以提供足部支撑、吸收冲击力和减少因雨天路上湿滑而跌倒的危险。 Read more



Saturday, 09 December 2017 


昂贵食物 未必更健康 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


一些人把吃得健康和有机食物或"超级食物"划上等号。比起普通食物,这类食物的价格一般较高。这是否表示,要吃得健康,就得花更多钱?本地营养师认为,没有这个必要。 Read more



Wednesday, 06 December 2017 


出国旅游 可带那些药物? (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


出国旅行时,许多人会准备药箱,以备不时之需。药箱里该装什么?该如何整理?国大医院感染科顾问医生James Steven Molton给予建议。 Read more



Tuesday, 05 December 2017 


慢性疾病患者 做足防范 放心冬游 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


慢性疾病患者适合到天气冷的国家旅行吗?旅行时要留意什么?且听国大医院感染科顾问医生James Steven Molton的建议 Read more



Monday, 04 December 2017 


到温带国家过冬 宜注射预防针 (新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


年底假期,许多国人爱到气候较冷的国家旅行,但身体可能适应不来,容易生病。到温带国家过冬,该如何预防生病?且听专科医生建议。 Read more



Sunday, 03 December 2017 


助‘肝’成长 (联合晚报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


古希腊神话中, 普罗米修斯(P r ome t h e u s)从天神宙斯(Zeus)那偷拿了火给人类,让人类有了光明和火来煮食。 Read more



Saturday, 02 December 2017 


选择切除前列腺 9月后可出游攀山 (联合晚报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission)


罹患前列腺癌,60岁跨国公司高管选择切除前列腺,尽管初期有尿失禁问题、需一天更换四次尿片,但手术后约九个月就能旅游,还攀上海拔4000多米的雪山。 Read more